Tunnista oma ihotyyppisi
Oman ihotyypin tunnistaminen on tärkeää, jotta
voit hoitaa ihoasi oikeilla, juuri omalle ihotyypillesi tarkoitetuilla
tuotteilla.
Ihotyyppiin vaikuttavat geeniperimä, ikä,
terveydentila ja vuodenaika. Ihotyyppi ei siis pysy samana koko elämän
ajan, siksi muutoksia ihossa on seurattava.
Ihotyypit voi jakaa neljään luokkaan
- normaali iho
- kuiva iho
- rasvainen iho
- sekaiho.
Lisäksi eri ihotyypeillä esiintyy usein herkkyyttä ja couperosaa, jotka vaativat erityishoitoa.
Normaali iho
Vain harvalla aikuisella on normaali iho. Normaalissa ihossa kaikki
toiminnot ovat tasapainossa ja se on väriltään ruusuinen ja heleä.
Normaali iho ei ole kuiva eikä rasvainen. Huokoset tuskin näkyvät, iho
on pehmeä ja sileä. Normaalissa ihossa ei ole epäpuhtauksia, vain
nenässä ja leuassa voi olla muutama mustapää ja kuukautiskierron mukaan
saattaa esiintyä pari hormoninäppyä. Ilmastosta ja vuodenajasta riippuen
ihossa voi esiintyä pintakuivuutta. Normaalin ihon hoidossa
tarkoituksena on
- säilyttää ihon kosteustasapaino
- estää ennenaikaista vanhenemista sekä
- suojata ihoa ilmansaasteilta ja liialliselta UV-säteilyltä.
Rasvainen iho
Rasvaisen ihon huokoset ovat laajentuneet, iho on kiiltelevä, paksuhko ja siihen muodostuu helposti epäpuhtauksia.
Rasvaista ihoa on kahta eri tyyppiä
- öljyisen rasvainen ja
- kuivarasvainen.
Öljyisen rasvaisen iho
Öljyisen rasvaisen ihon väri on hieman kellertävä ja öljyisen kiiltävä. Myös päänahka voi olla rasvainen.
Öljyisen rasvaisen ihon hoidossa tarkoituksena on
- normalisoida ihon talineritystä
- vähentää epäpuhtauksia ja estää niiden syntymistä
- supistaa huokosia ja suojata ihoa.
Kuivarasvainen iho
Kuivarasvaisen ihon tali on paksua ja rasva kuivuu ihon pinnalle.
Vaikka talineritys on lisääntynyt, ihon pinta on kuiva, karhea ja
hilseilevä. Myös päänahka voi hilseillä. Pintakuivuuden vuoksi ihon väri
on usein harmaa ja eloton ja iho saattaa olla myös herkkä.
Kuivarasvaisen ihon hoidossa tarkoituksena on
- normalisoida talineritystä
- puhdistaa ja pehmittää ihoa
- parantaa ihon kosteuspitoisuutta
- supistaa huokosia sekä
- rauhoittaa ja suojata ihoa
Kuiva iho
Kuiva iho on ohut, huokoset pienet ja iholta puuttuu kosteutta ja/tai
rasvaa. Sen pinta voi olla karhea ja hilseilevä. Kuivassa ihossa ei ole
epäpuhtauksia, mutta siinä voi esiintyä miliumeja, jotka ovat vaaleita,
kovia, noin nuppineulanpään kokoisia kohoumia. Kuivassa ihossa voi olla
lisäksi myös couperosaa sekä juonteita ja uurteita.
Kuivan ihon hoidossa on tärkeää
- antaa iholle runsaasti kosteutta
- parantaa ihon kosteudensitomiskykyä sekä
- suojata ja vahvistaa ihoa.
Kuivan ihon hoidossa on huomioitava myös vuodenaika, sillä talvella iho
vaatii huomattavasti enemmän kosteutta ja suojaa kuin kesällä.
Sekaiho
Sekaihossa T-alueen (nenä, otsa, leuka) talineritys on lisääntynyt, iho
kiiltelee ja siinä esiintyy hieman epäpuhtauksia. Muualla kasvoissa iho
on normaali tai kuiva ja hilseilevä. Sekaiho on hyvin yleinen Suomessa
ilmastosta ja ravintotekijöistä johtuen.
Sekaiho-sanaa voidaan
käyttää myös kuivarasvaisesta ihosta. Sekaihon hoitaminen on vaativaa,
koska ihon rasvaisia kohtia tulisi hoitaa kuten rasvaista ihoa ja muita
kohtia vastaavan ihotyypin mukaisesti. Sekaihon hoidossa kannattaa
tuotteet valita sen ihotyypin mukaisesti, jota ihossa on eniten.
Hoidossa on syytä keskittyä
- talinerityksen tasapainottamiseen
- ihon puhdistamiseen ja epäpuhtauksien synnyn ehkäisemiseen
- huokosten supistamiseen mikäli ne ovat laajentuneet
- ihon pehmittämiseen sekä
- ihon suojaamiseen ja rauhoittamiseen.
Herkkä iho
Herkkä iho ei ole oikeastaan ihotyyppi, sillä mikä tahansa ihotyyppi
voi herkistyä joko hetkellisesti tai pysyvästi. Kuiva ja ohut iho
herkistyy ja reagoi yleensä helpommin, mutta se voi olla myös rasvaisen
ihon ongelma. Herkän ihon tunnusmerkkejä ovat punoitus, kutina, kuumotus
ja kiristävä tunne.
- ihon herkkyyteen vaikuttavat monet asiat
- ihmisen oma rakennetyyppi, erityisesti punatukkaiset reagoivat herkästi
- taipumus atopiaan tai couperosaan
- ilmastolliset tekijät ja vuodenajat, kuten suuret lämpötilanvaihtelut, viima, pakkanen ja aurinko
- yleinen terveydentila, sairaudet, lääkkeet ja hormonaaliset tekijät
-
väärät hoitotavat, esimerkiksi liian voimakkaiden tuotteiden
käyttäminen ikään nähden tai kuuriluontoisten tuotteiden jatkuva käyttö
- stressi, ilmansaasteet, tupakointi, alkoholinkäyttö, huono ruoansulatus ja huonot ruokailutottumukset.
Ihon ollessa hyvin ärtynyt kannattaa suosia hajusteettomia, erityisen herkälle iholle tarkoitettuja tasapainottavia tuotteita.
Herkän ihon hoidossa on tärkeintä
- saada iho rauhoittumaan sekä
- suojata ja vahvistaa sitä.
Couperosa iho
Couperosalla tarkoitetaan ihon hiusverisuonten laajenemista. Couperosa
iholle tyypillistä on punoitus poskipäillä ja nenänpielissä, joka johtuu
ihon pinnalla näkyvistä hiussuoniverkostoista. Couperosaa voi esiintyä
kaikilla ihotyypeillä, mutta erityisesti kuivassa, herkässä ja ohuessa
ihossa. Couperosan syntyyn vaikuttavat mm. voimakkaat lämpötilojen
vaihtelut, kylmyys, viima ja UV-säteily. Myös perinnölliset syyt ja iän
myötä ihon rakenteen muuttuminen altistavat couperosalle, samoin
tupakointi, alkoholinkäyttö, runsas saunominen ja mausteinen ruoka.
Couperosa ihon hoidossa on tarkoitus
- vahvistaa
- rauhoittaa ja
- suojata ihoa.
