Löpinää elämäntaparemontista ja päivänasua

Nyt ollaan käyty koiran kanssa juoksulenkillä joka päivä niin että ihan soijaa pukkaa!  Lisäksi olen karsinut kaikki herkut ja syönyt kevyitä salaatteja ja lisännyt enemmän proteiinia ja kuituja päivittäiseen ruokavalioon. Olen huomannut jo nyt eron aikaisempaan, sillä nämä ovat vaikuttaneet hirveän paljon nykyiseen vireystilaan näinkin lyhyessä ajassa;

- Nukun ja nukahdan paremmin
- Herään aamulla pirteänä, enkä tunne hirveää väsymystä puoleen päivään asti mitä aikaisemmin
- Maha toimii paremmin, eikä turvota
- Mieliala tuntuu kohonneen
- Puhtia riittää hoitamaan tekemättömäksi jääneitä asioita
- Iho tuntuu paremmalta
(-olo ei tunnu niin nälkäiseltä kokoajan!)

Liikunnalla ja ruokavaliolla todentotta voi vaikuttaa niin paljon elämäänsä, että ihan ihmetyttää ero entiseen. :) Jo muutamassa päivässä voi huomata uusia juttuja itsestään! Toivottavasti jaksan pitää tätä yllä, vaikka nyt tuntuukin siltä että elämä on taas sitä ihmisen parasta aikaa etten koskaan voisi lopettaa tätä!! Laiskuus pitää vaan voittaa, silloin kun se iskee :)

// Takki Only Paita Only housut H&M Baltsut H&M //

 

Kertokaas vähän teidän tulkintojanne elämäntaparemonteista ylipäätänsä, mistä on hyvä aloittaa ja mikä motivoi jatkamaan?

Ja tsemppiä kaikille muillekin, jotka koittavat päästä kesäkiloistaan eroon! ♡